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LOCAL (Ginástica Localizada)

Foto da Modalidade de LOCAL (Ginástica Localizada)

Atividade que utiliza como acessórios caneleiras, halteres e bastões. Visa o fortalecimento da musculatura do corpo como um todo. Aula com moderado gasto calórico. Indicado para quem procura fortalecer os músculos sem ganho considerável de volume muscular.