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MUSCULAÇÃO

Foto da Modalidade de MUSCULAÇÃO

Atividade realizada contra resistência, através de halteres, barras, aparelhos, elásticos e o próprio peso do corpo, visando o desenvolvimento e fortalecimento muscular. Esta forma de treinamento físico é utilizada para fins atléticos (através da melhora no desempenho de atletas), estéticos (no desenvolvimento do volume e resistência muscular e emagrecimento) e de saúde (auxiliando no tratamento de doenças musculares, ósseas, metabólicas, melhora na mobilidade, postura, etc.).